लाइफ स्टाइल

क्या आपका पीरियड फ्लो कम हो गया है? तनाव और डाइट हो सकते हैं जिम्मेदार

22 Apr, 2026 04:02 PM IST | EKHABARINDIA.COM

वूमैन हेल्थ टिप्स: महिलाओं में पीरियड्स के दौरान फ्लो का कम होना एक आम चिंता का विषय है। अक्सर यह केवल हार्मोनल बदलाव या लाइफस्टाइल के कारण होता है, लेकिन...

धूप में निकलने से पहले बच्चों को लगाएं सनस्क्रीन; यूवी किरणों के खतरे से ऐसे करें बचाव।

22 Apr, 2026 02:29 PM IST | EKHABARINDIA.COM

सावधान! बच्चों पर मंडरा रहा है भीषण गर्मी का खतरा; स्कूल जाने वाले बच्चों को 'हीट स्ट्रोक' से बचाने के रामबाण उपाय अप्रैल के महीने में सूरज के कड़े तेवर बच्चों...

गर्मियों के 3 अनमोल रत्न: नींबू, गन्ना और नारियल; आपकी सेहत के लिए किसका पलड़ा भारी?

22 Apr, 2026 02:16 PM IST | EKHABARINDIA.COM

गन्ने का रस, नींबू पानी या नारियल पानी: जानें गर्मी में आपकी सेहत के लिए कौन सा है 'सुपर ड्रिंक' भीषण गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना...

कमजोर स्टैमिना को कहें अलविदा; ये 7 फूड्स फेफड़ों और दिल को बनाएंगे फौलादी।

22 Apr, 2026 01:00 PM IST | EKHABARINDIA.COM

सीढ़ियां चढ़ते ही फूलने लगती है सांस? इन 7 सुपरफूड्स को डाइट में शामिल कर बढ़ाएं अपनी स्टैमिना यदि आपको सीढ़ियां चढ़ते समय जल्दी हांफने या थकान का अनुभव होता है,...

डिटॉक्स वाटर पीने से पहले जान लें इसके साइड इफेक्ट

21 Apr, 2026 03:13 PM IST | EKHABARINDIA.COM

Detox Water: गर्मियों में शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखने के लिए डिटॉक्स वाटर का चलन तेजी से बढ़ा है। नींबू, खीरा, पुदीना या फलों से तैयार यह पेय न...

हीट स्ट्रोक के खतरे को कम करता है कच्चा प्याज

21 Apr, 2026 02:23 PM IST | EKHABARINDIA.COM

Health Benefits of Onions: गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी होता है। इस मौसम में खानपान का सही चयन हमें कई स्वास्थ्य समस्याओं से...

क्या बीमारी की जानकारी के लिए एआई पर भरोसा करना सही है?

21 Apr, 2026 12:19 PM IST | EKHABARINDIA.COM

मेडिकल सलाह के लिए एआई पर निर्भरता पड़ सकती है भारी, विशेषज्ञों ने दी कड़ी चेतावनी क्या आप भी शरीर में होने वाली समस्याओं के समाधान के लिए गूगल या एआई...

गर्मियों में एनर्जी और हाइड्रेशन बनाए रखने का उपाय

21 Apr, 2026 11:02 AM IST | EKHABARINDIA.COM

Summer Special Drink Recipe: गर्मी के मौसम में बाहर निकलना किसी चुनौती से कम नहीं होता। तेज धूप, लू और पसीना शरीर को जल्दी थका देते हैं और डिहाइड्रेशन का...

लू लगने पर तुरंत क्या करें? आसान भाषा में समझें पूरी जानकारी

20 Apr, 2026 01:06 PM IST | EKHABARINDIA.COM

अप्रैल का महीना पूरा होने में अभी भी 10 दिन बाकी हैं, लेकिन गर्मी और धूप अभी से लोगों के लिए जिंदगी मुश्किल करने लगी है। पिछले दो-तीन दिनों से...

पानी की कमी दूर करेगा ये खास डिटॉक्स वाटर, जानें बनाने का तरीका

20 Apr, 2026 11:06 AM IST | EKHABARINDIA.COM

Detox Water Recipe: गर्मी के मौसम में बढ़ते तापमान और तेज धूप के कारण शरीर जल्दी थकने लगता है और डिहाइड्रेशन की समस्या भी आम हो जाती है। ऐसे में...

शरीर दे रहा है संकेत! हीट स्ट्रोक के लक्षण ऐसे पहचानें

20 Apr, 2026 10:22 AM IST | EKHABARINDIA.COM

Symptoms Of Heat Stroke: अप्रैल का महीना शुरू होते ही तेज और चिलचिलाती धूप ने लोगों की परेशानी बढ़ा दी है। दिन-ब-दिन तापमान में हो रही बढ़ोतरी के कारण लोगों...

शरीर के ये हिस्से बनते हैं बैक्टीरिया का घर, ऐसे करें सफाई

20 Apr, 2026 09:18 AM IST | EKHABARINDIA.COM

Dirtiest Areas Of Your Body: हम सभी चाहते हैं कि हमारा शरीर हमेशा स्वस्थ और फिट रहे। लेकिन अक्सर हम केवल व्यायाम और डाइट पर ध्यान देते हैं, जबकि हमारी...

Health Tips: पाचन तंत्र को लोहे जैसा मजबूत बना देगा 30/30/3 नियम, आज ही करें ट्राई।

18 Apr, 2026 05:27 PM IST | EKHABARINDIA.COM

शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए लाइफस्टाइल और डाइट में सुधार करना क्यों जरूरी है, इसके बारे में हम सभी अक्सर पढ़ते-सुनते रहते हैं। असल में दिनचर्या और...

World Heritage Day 2026: विरासत के संरक्षण का संकल्प, आइए देखें दुनिया के ये 7 अजूबे।

18 Apr, 2026 03:16 PM IST | EKHABARINDIA.COM

विश्व विरासत दिवस 2026: विश्व भर में ऐसी अनेक ऐतिहासिक और सांस्कृतिक संपदाएं विद्यमान हैं, जो न केवल किसी राष्ट्र की विशिष्ट पहचान हैं, अपितु संपूर्ण मानवता की अनमोल धरोहर...

मोटापा बना 'साइलेंट किलर': 30 की उम्र से पहले वजन बढ़ना मतलब असमय मौत को बुलावा।

18 Apr, 2026 01:21 PM IST | EKHABARINDIA.COM

मोटापे का बढ़ता संकट: क्या आपने कभी इस पर गौर किया है कि वजन बढ़ने या मोटापे को जिस तरह हम बचपन में हंसी-मजाक में टाल देते थे, वही आगे...